山地自行车和旅行自行车相比,哪个能锻炼身体呢?有何依据?

时间:2020-10-11 22:07:41 作者:admin 651

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如果作为日常运动锻炼的话,推荐山地车。旅行自行车单纯作为运动目的的话,实用性是要低于山地车许多的。

山地车和旅行车的区别:

山地车:

山地车的主要用途是越野,虽然许多人会用它进行日常的通勤骑行或是长途骑行,但山地车(具有一定级别的,过于廉价的山地车不算)按照越野用途进行的角度设计以及零件配置,使其具有了较强的通过性、易操控性、轻便性等运动属性。即便是用于公路骑行,换一对胎纹不明显,定位于城市骑行的“光头胎”,也能获得比较舒适的运动骑行感受。


旅行车:

顾名思义,旅行车的主要目的是长途旅行,耐久性、载重能力等等是它的首要考虑目的。虽然质量良好的旅行车骑起来也很舒适,但它的车架角度设计会更偏向于长时间的中低速骑行——在长途骑行途中,速度不是第一目标,舒适,减少身体的不适,才是更重要的。


此外,长途骑行时,人们携带许多行李,旅行车上会安装有多个货架以供装载放置行李的驮包,这些行李架在无形中便会增加整车的重量,用它来进行运动类骑行,例如竞速、越野、中短距离爬坡等等,自然是不适合的了。

运动推荐车型:

如果你喜欢用自行车进行越野骑行,或是走一些土路、碎石路等未铺装路面,建议选择山地车;而如果喜欢速度,骑行路段几乎全为人工铺设的柏油公路,不妨选择一辆公路车。除非是长途骑行,否则旅行车并不是你作为锻炼身体的最佳选择。



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不考虑使用场景,单从锻炼身体的角度看,山地车更有优势。

首先山地车可以骑的更加激烈,面对爬陡坡更容易发力,正确的方式爬坡对锻炼心肺功能很有帮助。

其次,山地车越野骑行时也会锻炼身体平衡力,也就是增强身体的核心力量!

如果喜欢骑长途的话,旅行车可以增强耐力是最大优势。

具体选什么车种就看你想锻炼身体哪些方面了,祝你早日选到心怡的单车,享受骑行!


旅行车是介于公路车和山地车之间的一款新兴休闲车。至于锻炼身体哪款车好,这个无法比较。只能因人而异,偏重不同。山地车适应路状性强适合体力好喜欢挑战自我的人骑行。而旅行车适合道路平坦,并且坡度小路况好郊游的人骑行。

个人觉得锻炼用公路车比较合适,山地车在平路没有优势。轮胎粗,滚阻值大,大齿比是个大坡度和烂路的爬坡。公路车轮胎细滚阻值小,齿比比较密集,适合于公路起伏路的频繁换挡。如果觉得价格高可以买铝合金车架。或者平把公路。

山地车是好比越野跑 旅行车是马拉松 得看每个人的需求目标 两种自行车都有特殊的运用方式 所以主要是在于选择自行车的人和想要达到什么样的运动成果 单一只是想自行车运动的话 是个合身的自行车就行 其实我6年前就很想拥有一辆属于自己的训练级山地车


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